Passeios Pedestres junto ao Rio Mondego

As caminhadas são uma das melhores atividades físicas que deveria ser praticada diariamente,
dado os seus benefícios para a saúde.

Se nunca experimentou, por que não começar agora? A equipa de motricidade da Termas da Felgueira proporciona-lhe semanalmente passeios pedestres, que lhe permitirão exercitar-se enquando descobre as lindas paisagens do Rio Mondego.
A caminhada é um dos exercícios mais indicados para adultos, especialmente idosos e portadores de doenças cardíacas e metabólicas, além de ser uma forma segura de fortalecer a musculatura de maneira global.
Curiosidade: Sabia que caminhar ou correr 30 minutos, três vezes por semana, pode ser tão eficiente no tratamento de depressão aguda quanto a utilização de medicamentos?


Para mais informações contacte as Termas da Felgueira:
Telef.: (+351) 232 945 000 / Telm.: (+351) 961 469 951

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